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Aktuell 

 

 

  

  

Der gute Schlaf und die Arbeitswelt 

Seit Wissenschaftler die notwendigen Instrumente zur Hand haben, mit denen sie das schlafende Gehirn leichter studieren können, wird dem Schlaf mehr Aufmerksamkeit geschenkt. Lange Zeit galt, Schlaf sei Zeitverschwendung oder Luxus. Vor allem Manager preisen häufig ihre Fähigkeit, mit wenig Schlaf auszukommen.

 

Das Gehirn wird im Schlaf nicht einfach abgeschaltet ohne etwas zu tun.

Es verknüpft unsere tagtäglichen Erlebnisse zu Erinnerungen und es entwickelt neue Lösungen für komplexe Probleme, wie Wissenschaftler herausfanden. Schlafmangel, so belegen Studien, beeinflusst zudem die Leistung, die körperliche Gesundheit und das soziale und emotionale Leben. weiter ...

 

 

Buchtipp: Lust auf Neugier 

Neugierige Menschen sind offener für neue Erfahrungen, sie haben bis zu 60 Prozent mehr positive soziale Erlebnisse und mehr Freunde, sie lernen schneller, arbeiten gewissenhafter. In der Psychologie werde Neugier als die Tugend Nr. 1 angesehen. Wir sollten das Leben nicht vorzeitig versauen und deshalb neugieriger werden. So der Apell von Carl Naughton, promovierter Linguist und ausgebildeter Schauspieler. Er schrieb das Buch „Neugier. So schaffen Sie Lust auf Neues und Veränderung.“

 

Neugier wird total unterschätzt

Wir haben verlernt Fragen zu stellen, weil wir zu viel in Komfortzonen leben, häufig nur auf das zurückgreifen, was wir schon wissen und können. Wir sind uns so sicher, wie die Welt funktioniert, dass wir aufgehört haben, Fragen zu stellen. 

Das Positive: Neugier kann man lernen. Wir sollten wieder mehr Fragen stellen und Dinge tun, die wir sonst nicht machen würden. „Genau da wo, man am wenigsten damit rechnet, hat man am meisten Zuwachs“, sagt Naughton. weiter...

 

 

 

 

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